Você sabia que
pessoas mais felizes são mais produtivas?
Não é papo de autoajuda, é ciência.
Entre muitas pesquisas feitas, destacamos um estudo feito na Grã Bretanha em 2015 com mais de 700 pessoas [1]. Quando funcionários eram foco de ações simples para elevar seu nível de felicidade, sua produtividade subia em média 12%, com casos de até 20% de aumento.
O que você pode fazer para ser mais feliz, e mais produtivo? Simples ações são suficientes! Veja alguns exemplos, cientificamente testados, de como aumentar sua felicidade (e sua produtividade!) [2]:
- Envie um email para alguém agradecendo por algo que esta pessoa fez por você.
- Tire 30 segundos do seu dia para ajudar alguém que precisa do seu apoio.
- Tenha uma conversa relevante com um amigo.
- Feche seus olhos e relembre dos momentos mais felizes da sua vida.
- Invista 5 minutos fazendo algo para iluminar o dia de alguém que você ama.
Quer ser mais produtivo? Seja mais feliz! É de graça.
Tenha uma vida mais feliz e mais produtiva!
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Carlos Hoyos é empresário, especialista em elevação de performance executiva/empresarial. Ajuda empresários e influenciadores a desenvolverem suas empresas, negócios e carreiras. Já liderou equipes e projetos multidisciplinares, multi-sites e multi-culturais na IBM Estados Unidos e Motorola Brasil.
Referências:
- [1] http://www.smf.co.uk/wp-content/uploads/2015/10/Social-Market-Foundation-Publication-Briefing-CAGE-4-Are-happy-workers-more-productive-281015.pdf
- [2] https://my.happify.com/hd/science-of-happiness-infographic/