O Jejum de Todas as Manhãs

Quer saber como ter muito mais energia de manhã e quer que seu dia renda mais?

Você quer focar naquilo que realmente é importante para você?

Desligue suas redes sociais durante a primeira hora do dia.

Se uma hora for demais para você, comece com trinta minutos. E se ainda assim for demais, entre com um único propósito de você resolver uma questão e saia imediatamente. STOP!

Redes sociais incluem whatsapp, facebook, linkedin, twitter, snapchat e mais uma miríade de outras. E se quiser, inclua emails e quaisquer outros sistemas de mensagens.

Você não precisa entrar na história das outras pessoas.

Quando primeira coisa que você faz antes de sair da sua cama é checar suas redes sociais você está entrando na agenda das pessoas, você está entrando nas demandas das outras pessoas, você está entrando nos interesses das outras pessoas.

E você começa a se comparar e se preocupar com aquilo que não é importante para você.

O que é importante para você? Verifique o que é importante para VOCÊ.

Bloqueie esses trinta minutos, essa uma hora para que você esteja blindado dessas interrupções, dessas comparações que vão acontecer nas redes sociais.

Faça uma boa meditação, exercício físico, diário, reflexão, leitura. Faça algo POR VOCÊ.

Redes sociais são uma fábrica de fantasias.

Tem coisas muito boas, mas grande parte está lá querendo drenar a nossa atenção e muitas vezes drenam a nossa energia junto.

A menos que você tenha um propósito específico, não entre nas redes sociais.

Se você precisa entrar nas redes sociais, para responder alguém deve ser urgente. Vai lá, faz o que tem que fazer e saia. Mas o fato é, nem para mandar mensagem, responder mensagem você precisa fazer de manhã.

Se a pessoa esperou até a virada da noite, ela pode esperar mais uma ou duas horas para que tenha essa resposta de você, certo?

Conte-me sua experiência de jejum da redes sociais.

Um abraço e que você tenha uma vida extraordinária.

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* Carlos Hoyos, é o host do podcast PLANETA e do canal do YouTube “Liderança com Propósito”. Carlos é empresário e empreendedor, Coach Executivo & Empresarial, especializado em alta performance para líderes com propósito, facilitador de treinamentos de alta performance, mentor de coaches e empreendedores e consultor empresarial. Pai da Clara e do Benjamin, esposo da Camila, é apaixonado por desenvolver líderes, executivos, empresários e empreendedores para que possam atingir seu potencial maior em suas vidas, famílias, equipes e empresas. É criador do sistema Leader 10x (http://leader10x.com)

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