Coaching

A fórmula da felicidade (de verdade!)

De acordo com Sonja Lyubomirsky (pesquisadora, professora e Ph.D. pela Universidade de Stanford), a fórmula de felicidade [1] pode ser definida da seguinte forma (para nós humanos, é claro; lamento se é de outro planeta; novas pesquisas precisam ser feitas para enquadrar você): Felicidade = Genética (termostato) + Circunstâncias + Atitude (pensamentos, comportamentos, ações) E a proporção […]

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O novo “Flower Power”: P.E.R.M.A

O poder das flores? Não, o poder do florescimento. Florescimento (flourishing) é o termo utilizado pela psicologia positiva para descrever o funcionamento positivo do ser humano quando potencializando seu crescimento e bem-estar. De acordo com Corey L. M. Keyes, florescimento é o estado no qual o indivíduo nutre emoções positivas em relação à vida, realiza seu potencial e

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O “Bom”, o Feio e o Mau: Três Personas em Conflito

Apresentando O Bom (Perfeccionista). O perfeccionista nunca está satisfeito com o resultado pois é impossível atingir a perfeição. Sempre há uma arrumaçãozinha aqui, uma última melhoradinha lá… E fica nessa brincadeira, mmm, basicamente, para sempre. Pois afinal, ainda não está perfeito, certo? A questão é que muitas vezes não fazemos nada pois temos medo de errar.

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E hoje, você subiu ou desceu a escada?

Credibilidade. Confiança. Compromissos. Relacionamento sociais e comerciais só existem de maneira sustentável quando existe credibilidade. Como nos indica o Aurélio, credibilidade é a qualidade do que é crível, verossímil. A credibilidade é o que está por trás da confiança. Não teremos confiança em alguém se não atribuirmos credibilidade a essa pessoal. Ou seja, a confiança

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Como saber o que outro está pensando se ele diz uma coisa e faz outra?

A menos que você consiga desenvolver habilidades de telepatia, não é possível saber o que o outro está pensando exatamente. Contudo, a linguagem não-verbal é muito importante para identificar se existe alguma incongruência na comunicação de uma pessoa. Por exemplo, se alguém diz que quer ajudar mas está com os braços cruzados, carrancudo e não

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Os 12 passos para prosperar segundo Arianna Huffington

Os 12 passos para prosperar segundo Arianna Huffington 1. Durma 30 minutos a mais nesta noite. 2. Movimente-se! Faça exercícios físicos. 3. Medite – por pelo menos 5 minutos por dia 4. Ouça sua sabedoria interior e desapegue. 5. Comece uma lista de gratidão. 6. Desligue os dispositivos eletrônicos e tire eles do seu quarto.

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Faço algo diferente e não consigo o resultado que quero. Como mudar isso?

Pergunta: Faço algo diferente toda vez que não tenho um resultado esperado. Então, não tenho o resultado esperado. Está errada essa mudança constante ou devo dar um tempo antes da mudança? Resposta: Como tanta coisa na vida, eu diria depende  Como Coach, preciso ter mais informações para pode apoiar com uma informação mais direcionada. Algumas

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A que ponto o/a Coach pode influenciar a vida do/a Cliente?

De maneira simples, ao ponto que o/a Coachee se permitir influenciar. Todos somos responsáveis pelo que criamos, provocamos ou permitimos em nossas vidas. Na parceria entre Coach e Coachee, existe uma responsabilidade compartilhada sobre o andamento do processo de Coaching. Obviamente, o/a Coach lidera as conversas, ferramentas e técnicas utilizadas, e como líder no processo,

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